從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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我的日常就是跟程式碼和咖啡為伍,螢幕藍光總是相伴,燒腦的工作常常讓我週末只想癱在家。尤其遇到雨天,哪裡都不想去,烘焙成了我唯一的救贖。面粉、雞蛋、糖,簡單的材料在我手中變成香甜的點心,烤箱的熱氣暖暖地蒸騰著,那時候,我覺得自己才能真正放鬆。但即便如此,心裡總覺得還少了一塊什麼,那種隱形的壓力,有時候會讓我喘不過氣。
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從腳痠開始,我終於正視「鞋墊這件小事」
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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每天擠公車時,腦海閃過昨天那檔大漲股的走勢,卻又因工作忙碌錯過進場時機。過去總是跟著盤面追高,又常在回檔時手忙腳亂。但遇到飛天翔飆股達人的盤中陪跑服務後,用聽的方式學習股票波段操作,就像有人在耳邊細心提醒,不再盯著螢幕發愣。
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前陣子大學同學聚會,大家聊到婚後哺乳後胸型的變化,簡直就是媽媽們心裡的痛點大集合!有人說胸部縮水,有人說整個垂垮,還有人跟我一樣,抱怨以前的衣服都穿不回去了。那時候,一位同學輕描淡寫地說:「我後來找了張智皓醫師,真的差很多,你們可以去問問看。」當下我只覺得好奇,但後來發現,這句話竟然開啟了我找回自信的關鍵一步。
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